"L'apaisement réside en chacun de nous"
Dalaï Lama
Ma définition de la naturopathie
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît la naturopathie comme la troisième pratique médicinale mondiale, après les pratiques médicinales chinoises et ayurvédiques.
La naturopathie est un accompagnement centré sur le bien-être de l’individu au niveau physique, mental et émotionnel. Elle utilise différentes méthodes naturelles pour renforcer les défenses de l'organisme, prévenir les déséquilibres et encourager un mode de vie sain et respectueux de soi et de l'environnement.
Quels sont les rôles d'un naturopathe ?
En tant qu'éducateur de santé, mon objectif est de partager avec vous les savoirs et pratiques nécessaires pour prendre soin de votre santé et vous encourager à être le principal acteur de votre propre bien-être.
Mon rôle évolue en celui d'un conseiller en bien-être,
présent à vos côtés avec bienveillance et empathie durant cette étape de changement, je reste à votre écoute pour vous aider à persévérer dans vos efforts.
Mon approche est de considérer l'individu dans sa globalité, en s'attachant à découvrir les causes profondes du stress chronique, du trouble anxieux, de déprime, du problème de sommeil ou de la fatigue au lieu de simplement apaiser les symptômes. En résumé, je cherche à déterminer les causes qui perturbent votre système nerveux en appliquant des techniques naturelles, dans le but de rétablir son équilibre.
Chaque personne est différente, par conséquent, les méthodes naturopathiques que je vous propose sont adaptées aux besoins particuliers de chacun.
Il est important de préciser que mon travail de naturopathe est essentiellement dédié à la prévention des difficultés de santé.
Les méthodes naturelles pour rééquilibrer votre système nerveux
Alimentation
Les nutriments présents dans votre alimentation (vitamines, minéraux, oligo-éléments) aident à la régulation du système nerveux et améliorent votre stress, vos problèmes de sommeil ou de fatigue.
Exercice physique
La pratique d'une activité sportive diminue de manière significative le stress. L'activité physique participe également au bien-être psycho-émotionnel.
Psycho-émotionnel
Le soutien psycho-émotionnel offre des outils pour faire face au stress, comme les exercices de respiration et la pratique de l'EFT. Ces techniques contribuent à une meilleure gestion du stress et à une humeur plus positive.
Phytothérapie
De nombreuses plantes possèdent diverses propriétés qui permettent l'équilibre du système nerveux en limitant les effets indésirables du stress. En intégrant la phytothérapie dans un plan global de gestion du stress, il est possible de bénéficier d'une approche naturelle pour favoriser le bien-être physique et mental.
Les bénéfices de la naturopathie pour rééquilibrer
votre système nerveux
Grâce à la naturopathie, bénéficiez de solutions naturelles et adaptées à votre physiologie
pour vos difficultés de santé :
Le stress chronique - le trouble anxieux - la fatigue - le problème de sommeil - la déprime saisonnière
Première consultation de naturopathie
"Un pas vers la compréhension et l'action"
Cette première rencontre de 1h30 est essentielle pour apprendre à vous connaître. Elle implique un échange approfondi sur votre situation personnelle et professionnelle, vos expériences et évènements marquants, vos habitudes alimentaires et vos problématiques de santé auxquelles vous êtes confrontés.
Cet échange vise également à définir votre vitalité, à identifier les modifications nécessaires à votre bien-être et à choisir les approches naturelles les plus en adéquation avec votre style de vie et vos préférences. Par conséquent, mon objectif est de vous fournir des conseils adaptés à votre demande et à votre individualité.
À l'issue de cette consultation, je réalise un programme personnalisé d'hygiène vitale, incluant des recommandations naturopathiques, qui vous sera envoyé par email dans un délai de 1 à 2 jours.
Consultation de suivi
"1 heure de suivi pour compléter votre programme"
Cette consultation d'une heure est essentielle pour apporter des orientations complémentaires, alignées sur votre demande de départ. L'intention est de vous soutenir étape par étape dans l'application des ajustements utiles à l'amélioration de votre qualité de vie.
Le nombre de séances sera ajusté selon votre condition de santé, votre désir de progresser, votre investissement personnel et vos ressources financières. Ce suivi se fait habituellement 2 à 3 semaines après notre première rencontre.
Cependant, afin de bénéficier pleinement des bienfaits de la naturopathie sur votre santé,
il est nécessaire d'effectuer plusieurs consultations de suivi.
Qui peut consulter un naturopathe ?
"Embrassez un bien-être naturel avec la naturopathie"
Si vous aspirez à une existence pleine de vitalité sur le plan physique, mental et émotionnel en se tournant vers des solutions naturelles, la naturopathie est faite pour vous !
Elle est destinée à tous ceux et celles désireux et désireuses de devenir acteurs ou actrices de leur bien-être et de prendre en charge leur santé de manière responsable.
Tarifs des consultations
Première consultation - 1h30 : 70 euros
Consultation de suivi - 1h00 : 60 euros
Les conseils importants pour les consultations
- Les consultations sont confidentielles.
- La naturopathie n’étant pas officiellement reconnue en France, les consultations ne sont donc pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles remboursent les consultations, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
- Les consultations ne constituent pas un diagnostic médical, les conseils donnés ne peuvent se substituer à un traitement médical en cours ou à venir. Ce suivi se réalise dans le respect de votre personne et sans aller contre l'avis de votre médecin.
"La santé c'est comme un jardin potager ça se cultive !"
Julien ALLAIRE